IMPORTANCE DE LA POSITION DU CORPS
UN PONT D'AFFINITE REVITALISANT
Il est intéressant de voir les personnes qui prient ou qui méditent adopter des positions du corps similaires, tout en suivant des religions ou des philosophies différentes.
Ces positions traduisent, quelque soit la religion ou la philosophie en question, un acte de dévotion, de méditation, une posture de respect et d'adoration (d'une divinité le plus souvent).
On trouve par exemple des similarités :
. entre Christianisme et Islam concernant l'inclinaison et l'agenouillement
. entre Islam, Bouddhisme et Chamanisme pour la prosternation
. entre Yoga et Islam pour les positions "activant" les différents chakras
Cela devient encore plus intéressant quand la médecine souligne les effets bénéfiques pour la santé de ces postures de prière (pour une meilleure circulation sanguine et une meilleure santé des articulations et des muscles).
Le Yoga souligne de son côté l'intérêt des différentes positions pour l'activation des 7 chakras avec des bienfaits pour la santé, le bienêtre, et la vie spirituelle.
La physique démontre quant à elle que la terre absorbe les charges électriques et électromagnétiques (nuisibles à l'homme) pendant la prosternation.
C'est ce pont d'affinité étonnant et bon pour la santé physique (en plus de l'intérêt spirituel de chaque position, l'un n'empêche pas l'autre) que nous avons choisi d'éclairer dans cet article.
DE QUOI PARLE-T-ON ?
Nous allons parler des positions du corps (des postures) lors des actes de prière ou de méditation.
POINT D'AFFINITE ENTRE PLUSIEURS SYSTEMES DE PENSEE
Sur ce thème des positions du corps pendant la prière ou la méditation, nous avons trouvé des points d'affinité entre plusieurs systèmes de pensée :
. Le Christianisme
. L'Islam
. Le Bouddhisme
. La Physique
. La Médecine
CHRISTIANISME
La génuflexion est littéralement l'action de se mettre à genoux.
Pendant la messe, c'est aussi un geste parfois posé avant la réception de la Sainte Communion.
Les papes encouragent la pratique de la génuflexion (fléchissement du genou droit devant le Saint-Sacrement) ou de l'agenouillement (attitude de prière et d'adoration à deux genoux). Benoît XVI a déclaré aux servants de messe : "N'ayez pas peur de vous agenouiller devant Dieu ! Car adorer le Créateur ne diminue en rien l'Homme, mais lui restitue sa pleine dignité et humanité".
Texte de Saint Paul : "Qu'au nom de Jésus tout genou fléchisse au ciel, sur terre et dans les enfers…" (Phil. 2, 9).
A l'agenouillement, des liturgies ont préféré le geste de s'incliner. C'est un geste de salutation et de respect que l'on retrouve dans les rites cisterciens, dominicains, gallicans ou orientaux.
ISLAM
Similitudes des postures du Yoga et de la prière de l'Islam
Le Yoga se compose d'un certain nombre de "asnas", ou de positions du corps, que l'on conserve pour une durée de temps désirée tout en récitant soit des "mantras" ou en respirant d'une manière rythmique. Ses avantages ont été étudiées par de nombreux médecins qui le recommandent maintenant à leurs patients, par de nombreuses écoles de médecine telle que Harvard, et par de nombreuses fondations telle que la Fondation Menninger.
Les postures de prière dans l'Islam (5 fois par jour) présentent des similitudes étonnantes avec des postures du Yoga.
La prière musulmane se décompose en 4 positions du corps.
Chacune de ces 4 positions de prière a une position correspondante dans le Yoga visant à "activer" les 7 "chakras" (champs d'énergie) dans le corps (par exemple, la position du "Sujud" -prosternation- est identique à la posture "Balasana" dite posture de l’enfant dans le Yoga).
D'un point de vue anatomique et médical, il existe un lien entre les chakras et des ganglions nerveux majeurs en avant de la colonne vertébrale.
Ainsi, le concept de l'activation de ces centres nerveux s'apparente à obtenir un ajustement chiropratique ou à stimuler la colonne vertébrale pour corriger des dysfonctionnements corporels.
Première position de la prière dans l'Islam (et début d'une séance de Yoga)
Pendant la posture debout ou "Al Qiyam" , le musulman qui prie maintient ses pieds dans une position symétrique, ce qui calme le système nerveux et équilibre le corps. Le corps est alors chargé d’énergie positive. Cette position redresse le dos et améliore la posture.
Dans cette position, le musulman récite, entre autres, ce verset du Coran : "..et guide-nous vers le droit chemin.." et dans le Yoga, cette position représente l’alignement du Chakra.
Cette position correspond dans le Yoga à la position de La Montagne (Tadāsana) destinée à "échauffer, assouplir, corriger, apaiser, détendre tout le corps et la colonne vertébrale, notre « arbre de vie".
La Montagne Tadāsana peut prendre le nom de : Étirement vers le Ciel, Palmier, Flèche.
Sous ses variantes Namaste ou Namaskar (Salut) et Hasta-uttanâsana (Mains levées), la Montagne Tadāsana constitue la première posture de la Salutation au Soleil qui en comporte une douzaine.
Bienfaits de Tadāsana (La Montagne) :
. Échauffement corps/colonne vertébrale avant une séance de Yoga.
. Correction de la position debout, correction posturale de la colonne vertébrale.
. Délassement du corps et détente après une journée difficile physiquement et émotionnellement.
Le placement des mains sur la poitrine pendant cette position permet d'activer le plexus solaire qui dirige la conscience de soi dans le monde et exerce un control sur la santé du système musculaire, de la peau, des intestins, de foie, du pancréas, de la vésicule biliaire et des yeux.
Deuxième position de la prière dans l'Islam
La posture "Ruk’u" et son équivalent dans le Yoga : "Ardha Uttanasana", permettent de tendre entièrement les muscles du bas du dos, du torse, des cuisses et des mollets.
Troisième position de la prière dans l'Islam
La posture assise ou "Julus" (qui correspond dans le Yoga aux 2 postures -très proches- "Vajrasana - le diamant" et "Virasana - le héros") accroit la flexibilité de la colonne vertébrale et des hanches, étire les muscles des cuisses, renforce les poumons et aide à lutter contre l'asthme et la bronchite, et améliore la mobilité articulaire en renforçant les muscles pelviens.
Quatrième position de la prière dans l'Islam
La posture de prosternation ou "Sujud" (qui correspond à la posture "Balasana" ou posture de l'enfant dans le Yoga) est la position la plus importante dans la prière.
Cette position stimule le cortex frontal du cerveau ("Ajna Chakra" ou 3ème oeil). Le cœur se retrouve alors plus haut que le cerveau, ce qui augmente le flux de sang dans les régions supérieures du corps, particulièrement dans le cerveau et les poumons. Ceci permet au cerveau de se libérer de ses toxines.
Elle augmente aussi l’élasticité des tendons articulaires et soulage du stress, de l’anxiété, des vertiges et de la fatigue.
Cette position permet d'activer le "chakra de la couronne", qui est liée à la connexion spirituelle d'une personne avec l'univers.
Cette voie nerveuse est également corrélée à la santé du cerveau, du système nerveux, et à la glande pinéale. Sa fonction assure un équilibre entre les énergies intérieures et les énergies extérieures.
Cette position active également le "chakra de base" (qui contrôle l'instinct de survie de base) et le "chakra sacré".
Dernier point, mais non le moindre, le "chakra de la gorge" (lié à la gorge, au cou, aux bras, aux mains, aux bronches, et système auditif) est activé en tournant la tête vers l'épaule droite, puis vers l'épaule gauche à la clôture de la prière.
BOUDDHISME
Saluer, se prosterner, gestes essentiels du bouddhisme
Parfois, lorsqu'on se joint à un groupe de méditation zen, on peut être intrigué par certains gestes.
Avant et après la méditation, on se salue mutuellement en joignant les mains. En certaines occasions, on se prosterne également en touchant le sol du front. Ces gestes fondamentaux du bouddhisme manifestent par le corps tout à la fois le respect, la dignité et l'unité intérieure.
Dans le bouddhisme zen, saluer signifie reconnaître la nature sacrée de toute chose, reconnaître en soi et en chacun la nature éveillée.
Les anciens textes bouddhiques racontent comment les disciples du Bouddha s'approchaient de lui, mettaient un genou à terre, réajustaient leur vêtement et le saluaient les mains jointes. Ce salut demeure encore aujourd'hui le geste plus ordinaire de respect et de vénération dans tout l'Orient.
Se prosterner
Dans le bouddhisme, une prosternation (Pali : panipāta, Skt.: namas-kara, Ch.: li-pai, Jp.: raihai) est un moyen de montrer une vénération envers les Trois Joyaux (comprenant le Bouddha, ses enseignements, et la communauté spirituelle) et d’autres objets de vénération.
Dans le bouddhisme, pour les pratiquants, la prosternation a de multiples avantages :
. une expérience de vénération
. un acte pour se purifier de "souillures" (en particulier de la vanité)
. un acte préparatoire pour la méditation
. un acte qui accumule des mérites
Une fois étendu, les genoux, les coudes et le front doivent être en contact avec le sol.
Toutes les écoles bouddhistes ont en commun cette procédure même si les formes peuvent varier.
Dans les temps anciens du zen, le maître chinois Houangbo, en japonais Ôbaku, était célèbre pour avoir une callosité sur le front à force de se prosterner. Une fois, Linji, son plus célèbre disciple, l'interrogea : "Pourquoi vous prosternez-vous puisque vous dites toujours qu'il n'y a rien à attendre ?". Et Houangbo de répondre : "Je n'attends rien en me prosternant". À l'époque moderne, Ian Kishizawa (1865-1955), un célèbre maître zen de l'école sôtô, avait cette même callosité sur le front. Shunryû Suzuki fut l'un de ses disciples. Dans Esprit zen, esprit neuf, il disait encore : "À force de se prosterner, mon maître avait une callosité au front. Il se savait têtu et obstiné, aussi il se prosternait, se prosternait, se prosternait. Il se prosternait parce qu'il entendait toujours en lui-même la voix de son maître le gronder. Il était entré dans l'ordre sôtô à trente ans, ce qui est assez tard pour un prêtre japonais. Quand nous sommes jeunes, nous sommes moins têtus, et il nous est plus facile de nous défaire de notre égoïsme. Aussi son maître l'appelait-il toujours "Toi-qui-es-venu-tard", et il le grondait d'être venu si tard. En fait, son maître aimait en lui ce caractère obstiné. Lorsque mon maître avait soixante-dix ans, il disait : "Quand j'étais jeune, j'étais comme un tigre, maintenant je suis comme un chat !" Il était très content d'être comme un chat. (Esprit zen, esprit neuf, ibid., p. 61).
PHYSIQUE
Le Dr V. S. Ramachandran explique, dans Phantoms in the Brain, que c’est le lobe frontal de l’hémisphère droit qui s’active lorsque quelqu’un vit une expérience mystique.
Persinger a nommé cet endroit le "point de Dieu".
Des techniques religieuses, comme dans le soufisme, servent à équilibrer cette énergie pour ne pas provoquer une perturbation cérébrale.
Charges électromagnétiques
Le corps humain reçoit au quotidien une grande quantité de radiations électromagnétiques qui viennent des appareils électroniques qu'on utilise au quotidien (l'ordinateur, le portable, la radio, la télévision etc.). Donc, sans s'en rendre compte le corps humain est électro magnétiquement chargé, causant céphalées, courbatures et douleurs cervicales.
Les radiations électromagnétiques sont nuisibles á la santé.
L'être-humain peut s'en débarrasser en mettant son front, plusieurs fois par jour, par terre.
La terre a une force d'aspiration majeure quand il s'agit des radiations électromagnétiques. C'est pour cela que l'on utilise des fils conducteurs qui mènent les charges électriques vers le sol.
MEDECINE
Prosternation et santé
La prosternation favorise l’hypotension en régulant la circulation sanguine.
La prosternation fait affluer le sang au cerveau, l’alimentant en nutriments et oxygène nécessaires à l’accomplissement de sa fonction.
La prosternation met en contact direct avec la terre (le sol) qui absorbe les charges électrostatique.
Dès lors, la pression électrostatique sur le cerveau diminue.
Les pratiquants du Yoga ont saisi l’importance de la position basse de la tête.
Position du corps recommandée pour le sommeil
La position latérale pendant le sommeil améliore le système d’évacuation des déchets cérébraux, dont le peptide A béta, responsable des lésions d’Alzheimer.
Ça sonne comme une histoire drôle mais c’est tout ce qu’il y a de plus sérieux ! La position que nous adoptons pour dormir modifierait la capacité de notre cerveau à évacuer ses déchets. Et dormir sur le côté semble, de loin, être la meilleure des postures pour y parvenir.
Un système de "nettoyage" :
. Tout commence en 2012 lorsqu’une équipe de l’université Rochester (Etats-Unis), menée par la chercheuse Maiken Nedergaard, découvre l’existence d’un système spécifique de nettoyage du cerveau (clairance), qu’elle nomme système "glymphatique". Grâce à lui, les déchets produits par les neurones dans le liquide interstitiel sont évacués dans le liquide céphalo-rachidien (qui entoure le cerveau et la moelle épinière), avant d’être éliminés par le réseau veineux. Un système de nettoyage fondamental pour le bon fonctionnement cérébral. En effet, lorsqu’il est moins efficace, les déchets s’amoncèlent, ce qui est notamment le cas dans la maladie d’Alzheimer. Le défaut de clairance est ainsi responsable de l’accumulation de peptides A béta mal conformés, qui s’agrègent, à la longue, en plaques amyloïdes, les lésions typiques de la maladie.
. Un an plus tard, en 2013, l’équipe américaine fait une nouvelle découverte. Elle observe que le système glymphatique, que l’on peut visualiser avec des techniques d’imagerie, est plus actif durant les phases de sommeil que durant l’éveil.
. La posture corporelle pourrait affecter l’efficacité du nettoyage des déchets cérébraux :
. Cette même équipe, associée à l’Université Stony Brook (Etats-Unis), va encore plus loin en présentant ses nouveaux résultats dans the journal of neuroscience, en affirmant que "le niveau d’éveil, mais aussi la posture corporelle, pourrait affecter l’efficacité du nettoyage des déchets cérébraux".
. Quelle que soit la zone cérébrale observée, le plus grand échange de fluides, donc le plus grand nettoyage des déchets cérébraux, y compris celui du peptide A béta, se produit lorsque le sujet se trouve en position latérale. La position ventrale étant, au contraire, la moins favorable. "C’est probablement une question d’équilibre entre le système vagal /sympathique (système nerveux autonome) et la commande respiratoire", explique Helene Benveniste de l’université Stony Brook, co-auteure de l’étude.
Rapprochement avec la position recommandée pour le sommeil, par le Prophète Muhammad (Islam) :
. Le Prophète Muhammad, vit un jour un homme couché sur son ventre, il lui dit alors : "Cette position n’est pas aimée de Dieu"
. Et il conseilla : "Lorsque tu voudras te coucher, fais tes ablutions comme pour la prière, puis couche-toi sur ton côté droit"
. Le Prophète Muhammad avait l’habitude de s’allonger sur le côté droit, avec ses membres légèrement fléchis, la main droite sous sa joue, en faisant face à la Kaaba.
Il est intéressant de voir les personnes qui prient ou qui méditent adopter des positions du corps similaires, tout en suivant des religions ou des philosophies différentes.
Ces positions traduisent, quelque soit la religion ou la philosophie en question, un acte de dévotion, de méditation, une posture de respect et d'adoration (d'une divinité le plus souvent).
On trouve par exemple des similarités :
. entre Christianisme et Islam concernant l'inclinaison et l'agenouillement
. entre Islam, Bouddhisme et Chamanisme pour la prosternation
. entre Yoga et Islam pour les positions "activant" les différents chakras
Cela devient encore plus intéressant quand la médecine souligne les effets bénéfiques pour la santé de ces postures de prière (pour une meilleure circulation sanguine et une meilleure santé des articulations et des muscles).
Le Yoga souligne de son côté l'intérêt des différentes positions pour l'activation des 7 chakras avec des bienfaits pour la santé, le bienêtre, et la vie spirituelle.
La physique démontre quant à elle que la terre absorbe les charges électriques et électromagnétiques (nuisibles à l'homme) pendant la prosternation.
C'est ce pont d'affinité étonnant et bon pour la santé physique (en plus de l'intérêt spirituel de chaque position, l'un n'empêche pas l'autre) que nous avons choisi d'éclairer dans cet article.
DE QUOI PARLE-T-ON ?
Nous allons parler des positions du corps (des postures) lors des actes de prière ou de méditation.
POINT D'AFFINITE ENTRE PLUSIEURS SYSTEMES DE PENSEE
Sur ce thème des positions du corps pendant la prière ou la méditation, nous avons trouvé des points d'affinité entre plusieurs systèmes de pensée :
. Le Christianisme
. L'Islam
. Le Bouddhisme
. La Physique
. La Médecine
CHRISTIANISME
La génuflexion est littéralement l'action de se mettre à genoux.
Pendant la messe, c'est aussi un geste parfois posé avant la réception de la Sainte Communion.
Les papes encouragent la pratique de la génuflexion (fléchissement du genou droit devant le Saint-Sacrement) ou de l'agenouillement (attitude de prière et d'adoration à deux genoux). Benoît XVI a déclaré aux servants de messe : "N'ayez pas peur de vous agenouiller devant Dieu ! Car adorer le Créateur ne diminue en rien l'Homme, mais lui restitue sa pleine dignité et humanité".
Texte de Saint Paul : "Qu'au nom de Jésus tout genou fléchisse au ciel, sur terre et dans les enfers…" (Phil. 2, 9).
A l'agenouillement, des liturgies ont préféré le geste de s'incliner. C'est un geste de salutation et de respect que l'on retrouve dans les rites cisterciens, dominicains, gallicans ou orientaux.
ISLAM
Similitudes des postures du Yoga et de la prière de l'Islam
Le Yoga se compose d'un certain nombre de "asnas", ou de positions du corps, que l'on conserve pour une durée de temps désirée tout en récitant soit des "mantras" ou en respirant d'une manière rythmique. Ses avantages ont été étudiées par de nombreux médecins qui le recommandent maintenant à leurs patients, par de nombreuses écoles de médecine telle que Harvard, et par de nombreuses fondations telle que la Fondation Menninger.
Les postures de prière dans l'Islam (5 fois par jour) présentent des similitudes étonnantes avec des postures du Yoga.
La prière musulmane se décompose en 4 positions du corps.
Chacune de ces 4 positions de prière a une position correspondante dans le Yoga visant à "activer" les 7 "chakras" (champs d'énergie) dans le corps (par exemple, la position du "Sujud" -prosternation- est identique à la posture "Balasana" dite posture de l’enfant dans le Yoga).
D'un point de vue anatomique et médical, il existe un lien entre les chakras et des ganglions nerveux majeurs en avant de la colonne vertébrale.
Ainsi, le concept de l'activation de ces centres nerveux s'apparente à obtenir un ajustement chiropratique ou à stimuler la colonne vertébrale pour corriger des dysfonctionnements corporels.
Première position de la prière dans l'Islam (et début d'une séance de Yoga)
Pendant la posture debout ou "Al Qiyam" , le musulman qui prie maintient ses pieds dans une position symétrique, ce qui calme le système nerveux et équilibre le corps. Le corps est alors chargé d’énergie positive. Cette position redresse le dos et améliore la posture.
Dans cette position, le musulman récite, entre autres, ce verset du Coran : "..et guide-nous vers le droit chemin.." et dans le Yoga, cette position représente l’alignement du Chakra.
Cette position correspond dans le Yoga à la position de La Montagne (Tadāsana) destinée à "échauffer, assouplir, corriger, apaiser, détendre tout le corps et la colonne vertébrale, notre « arbre de vie".
La Montagne Tadāsana peut prendre le nom de : Étirement vers le Ciel, Palmier, Flèche.
Sous ses variantes Namaste ou Namaskar (Salut) et Hasta-uttanâsana (Mains levées), la Montagne Tadāsana constitue la première posture de la Salutation au Soleil qui en comporte une douzaine.
Bienfaits de Tadāsana (La Montagne) :
. Échauffement corps/colonne vertébrale avant une séance de Yoga.
. Correction de la position debout, correction posturale de la colonne vertébrale.
. Délassement du corps et détente après une journée difficile physiquement et émotionnellement.
Le placement des mains sur la poitrine pendant cette position permet d'activer le plexus solaire qui dirige la conscience de soi dans le monde et exerce un control sur la santé du système musculaire, de la peau, des intestins, de foie, du pancréas, de la vésicule biliaire et des yeux.
Deuxième position de la prière dans l'Islam
La posture "Ruk’u" et son équivalent dans le Yoga : "Ardha Uttanasana", permettent de tendre entièrement les muscles du bas du dos, du torse, des cuisses et des mollets.
Troisième position de la prière dans l'Islam
La posture assise ou "Julus" (qui correspond dans le Yoga aux 2 postures -très proches- "Vajrasana - le diamant" et "Virasana - le héros") accroit la flexibilité de la colonne vertébrale et des hanches, étire les muscles des cuisses, renforce les poumons et aide à lutter contre l'asthme et la bronchite, et améliore la mobilité articulaire en renforçant les muscles pelviens.
Quatrième position de la prière dans l'Islam
La posture de prosternation ou "Sujud" (qui correspond à la posture "Balasana" ou posture de l'enfant dans le Yoga) est la position la plus importante dans la prière.
Cette position stimule le cortex frontal du cerveau ("Ajna Chakra" ou 3ème oeil). Le cœur se retrouve alors plus haut que le cerveau, ce qui augmente le flux de sang dans les régions supérieures du corps, particulièrement dans le cerveau et les poumons. Ceci permet au cerveau de se libérer de ses toxines.
Elle augmente aussi l’élasticité des tendons articulaires et soulage du stress, de l’anxiété, des vertiges et de la fatigue.
Cette position permet d'activer le "chakra de la couronne", qui est liée à la connexion spirituelle d'une personne avec l'univers.
Cette voie nerveuse est également corrélée à la santé du cerveau, du système nerveux, et à la glande pinéale. Sa fonction assure un équilibre entre les énergies intérieures et les énergies extérieures.
Cette position active également le "chakra de base" (qui contrôle l'instinct de survie de base) et le "chakra sacré".
Dernier point, mais non le moindre, le "chakra de la gorge" (lié à la gorge, au cou, aux bras, aux mains, aux bronches, et système auditif) est activé en tournant la tête vers l'épaule droite, puis vers l'épaule gauche à la clôture de la prière.
BOUDDHISME
Saluer, se prosterner, gestes essentiels du bouddhisme
Parfois, lorsqu'on se joint à un groupe de méditation zen, on peut être intrigué par certains gestes.
Avant et après la méditation, on se salue mutuellement en joignant les mains. En certaines occasions, on se prosterne également en touchant le sol du front. Ces gestes fondamentaux du bouddhisme manifestent par le corps tout à la fois le respect, la dignité et l'unité intérieure.
Dans le bouddhisme zen, saluer signifie reconnaître la nature sacrée de toute chose, reconnaître en soi et en chacun la nature éveillée.
Les anciens textes bouddhiques racontent comment les disciples du Bouddha s'approchaient de lui, mettaient un genou à terre, réajustaient leur vêtement et le saluaient les mains jointes. Ce salut demeure encore aujourd'hui le geste plus ordinaire de respect et de vénération dans tout l'Orient.
Se prosterner
Dans le bouddhisme, une prosternation (Pali : panipāta, Skt.: namas-kara, Ch.: li-pai, Jp.: raihai) est un moyen de montrer une vénération envers les Trois Joyaux (comprenant le Bouddha, ses enseignements, et la communauté spirituelle) et d’autres objets de vénération.
Dans le bouddhisme, pour les pratiquants, la prosternation a de multiples avantages :
. une expérience de vénération
. un acte pour se purifier de "souillures" (en particulier de la vanité)
. un acte préparatoire pour la méditation
. un acte qui accumule des mérites
Une fois étendu, les genoux, les coudes et le front doivent être en contact avec le sol.
Toutes les écoles bouddhistes ont en commun cette procédure même si les formes peuvent varier.
Dans les temps anciens du zen, le maître chinois Houangbo, en japonais Ôbaku, était célèbre pour avoir une callosité sur le front à force de se prosterner. Une fois, Linji, son plus célèbre disciple, l'interrogea : "Pourquoi vous prosternez-vous puisque vous dites toujours qu'il n'y a rien à attendre ?". Et Houangbo de répondre : "Je n'attends rien en me prosternant". À l'époque moderne, Ian Kishizawa (1865-1955), un célèbre maître zen de l'école sôtô, avait cette même callosité sur le front. Shunryû Suzuki fut l'un de ses disciples. Dans Esprit zen, esprit neuf, il disait encore : "À force de se prosterner, mon maître avait une callosité au front. Il se savait têtu et obstiné, aussi il se prosternait, se prosternait, se prosternait. Il se prosternait parce qu'il entendait toujours en lui-même la voix de son maître le gronder. Il était entré dans l'ordre sôtô à trente ans, ce qui est assez tard pour un prêtre japonais. Quand nous sommes jeunes, nous sommes moins têtus, et il nous est plus facile de nous défaire de notre égoïsme. Aussi son maître l'appelait-il toujours "Toi-qui-es-venu-tard", et il le grondait d'être venu si tard. En fait, son maître aimait en lui ce caractère obstiné. Lorsque mon maître avait soixante-dix ans, il disait : "Quand j'étais jeune, j'étais comme un tigre, maintenant je suis comme un chat !" Il était très content d'être comme un chat. (Esprit zen, esprit neuf, ibid., p. 61).
PHYSIQUE
Le Dr V. S. Ramachandran explique, dans Phantoms in the Brain, que c’est le lobe frontal de l’hémisphère droit qui s’active lorsque quelqu’un vit une expérience mystique.
Persinger a nommé cet endroit le "point de Dieu".
Des techniques religieuses, comme dans le soufisme, servent à équilibrer cette énergie pour ne pas provoquer une perturbation cérébrale.
Charges électromagnétiques
Le corps humain reçoit au quotidien une grande quantité de radiations électromagnétiques qui viennent des appareils électroniques qu'on utilise au quotidien (l'ordinateur, le portable, la radio, la télévision etc.). Donc, sans s'en rendre compte le corps humain est électro magnétiquement chargé, causant céphalées, courbatures et douleurs cervicales.
Les radiations électromagnétiques sont nuisibles á la santé.
L'être-humain peut s'en débarrasser en mettant son front, plusieurs fois par jour, par terre.
La terre a une force d'aspiration majeure quand il s'agit des radiations électromagnétiques. C'est pour cela que l'on utilise des fils conducteurs qui mènent les charges électriques vers le sol.
MEDECINE
Prosternation et santé
La prosternation favorise l’hypotension en régulant la circulation sanguine.
La prosternation fait affluer le sang au cerveau, l’alimentant en nutriments et oxygène nécessaires à l’accomplissement de sa fonction.
La prosternation met en contact direct avec la terre (le sol) qui absorbe les charges électrostatique.
Dès lors, la pression électrostatique sur le cerveau diminue.
Les pratiquants du Yoga ont saisi l’importance de la position basse de la tête.
Position du corps recommandée pour le sommeil
La position latérale pendant le sommeil améliore le système d’évacuation des déchets cérébraux, dont le peptide A béta, responsable des lésions d’Alzheimer.
Ça sonne comme une histoire drôle mais c’est tout ce qu’il y a de plus sérieux ! La position que nous adoptons pour dormir modifierait la capacité de notre cerveau à évacuer ses déchets. Et dormir sur le côté semble, de loin, être la meilleure des postures pour y parvenir.
Un système de "nettoyage" :
. Tout commence en 2012 lorsqu’une équipe de l’université Rochester (Etats-Unis), menée par la chercheuse Maiken Nedergaard, découvre l’existence d’un système spécifique de nettoyage du cerveau (clairance), qu’elle nomme système "glymphatique". Grâce à lui, les déchets produits par les neurones dans le liquide interstitiel sont évacués dans le liquide céphalo-rachidien (qui entoure le cerveau et la moelle épinière), avant d’être éliminés par le réseau veineux. Un système de nettoyage fondamental pour le bon fonctionnement cérébral. En effet, lorsqu’il est moins efficace, les déchets s’amoncèlent, ce qui est notamment le cas dans la maladie d’Alzheimer. Le défaut de clairance est ainsi responsable de l’accumulation de peptides A béta mal conformés, qui s’agrègent, à la longue, en plaques amyloïdes, les lésions typiques de la maladie.
. Un an plus tard, en 2013, l’équipe américaine fait une nouvelle découverte. Elle observe que le système glymphatique, que l’on peut visualiser avec des techniques d’imagerie, est plus actif durant les phases de sommeil que durant l’éveil.
. La posture corporelle pourrait affecter l’efficacité du nettoyage des déchets cérébraux :
. Cette même équipe, associée à l’Université Stony Brook (Etats-Unis), va encore plus loin en présentant ses nouveaux résultats dans the journal of neuroscience, en affirmant que "le niveau d’éveil, mais aussi la posture corporelle, pourrait affecter l’efficacité du nettoyage des déchets cérébraux".
. Quelle que soit la zone cérébrale observée, le plus grand échange de fluides, donc le plus grand nettoyage des déchets cérébraux, y compris celui du peptide A béta, se produit lorsque le sujet se trouve en position latérale. La position ventrale étant, au contraire, la moins favorable. "C’est probablement une question d’équilibre entre le système vagal /sympathique (système nerveux autonome) et la commande respiratoire", explique Helene Benveniste de l’université Stony Brook, co-auteure de l’étude.
Rapprochement avec la position recommandée pour le sommeil, par le Prophète Muhammad (Islam) :
. Le Prophète Muhammad, vit un jour un homme couché sur son ventre, il lui dit alors : "Cette position n’est pas aimée de Dieu"
. Et il conseilla : "Lorsque tu voudras te coucher, fais tes ablutions comme pour la prière, puis couche-toi sur ton côté droit"
. Le Prophète Muhammad avait l’habitude de s’allonger sur le côté droit, avec ses membres légèrement fléchis, la main droite sous sa joue, en faisant face à la Kaaba.